über mich

Wenn sich Bewegung und Atmung verbindet, Schweiss aus den Poren perlt, und die Gedanken zur Ruhe kommen ... das ist für mich Yoga.

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In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine gesunde Ausrichtung des Körpers, Aufbau von Kraft, Balance und Flexibilität, eine sanftmütige Haltung zu sich selbst und immer wieder ein Lächeln im Gesicht.

Ich bin Monika Amrein und seit über 10 Jahren begleitet mich Yoga. Um meine Praxis und mein Wissen zu vertiefen, entschloss ich mich für das 200h Teacher Training bei Planet Yoga in Zürich. Anfang Dezember 2020 schloss ich die Ausbildung ab.

Meine Weiterbildungen:
Herbst 2021 25h Yin Yoga Grundausbildung bei der IFAA Akademie.

Herbst 2022 20h Kinderyoga Ausbildung bei yogastudiofox.

Herbst 2023 28h Yoga Therapie und Anatomie mit Evi Wangler bei beayogi.